恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床相的一種神經(jīng)癥，焦慮癥的一種?；颊邔δ承┨囟ǖ膶ο螽a(chǎn)生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。通過下列測試表，我們可以檢測一下自己是否患有恐懼癥以及輕重的程度。

開始測試：以下每題答“是”得1分，答“否”得0分。

1.經(jīng)常想到親人會有不幸的事發(fā)生?

2.有時擔(dān)心會給自己或所愛的人帶來傷害?

3.經(jīng)常檢查燈和水龍頭關(guān)好沒有?

4.在人群中受到推搡覺得反感?

5.有潔癖，多次反復(fù)地刷洗衣服和家具?老洗手?

6.是否老是對自己和自己所干的事不滿意，盡管已經(jīng)很努力了?

7.你是否總是盡量想提前離開有可能使你遭遇尷尬的地方?

8.是否能輕易做出困難的決定?

9.你是否覺得某些事是必要做的?

10.經(jīng)常覺得身上衣服有些不對勁?

11.有過回家檢查門窗是否鎖好的情況嗎?

12.老舍不得扔掉已沒用的舊東西?

13.是否老在想一些不由自主要去做的事?

14.是否有過老重復(fù)說同一句話或數(shù)一些沒必要數(shù)的東西的時候?

15.睡覺前會把衣服整齊碼好嗎?

16.你是否對一些不重要的事干的也很認真？

17.你周圍的東西是否隨時都要放在同一個地方?

18.會老做一些無足輕重的習(xí)慣性動作嗎?

結(jié)果查看及說明：

0~5分，恭喜你，沒有什么讓你感到恐懼的。

5~10分，你已經(jīng)有了輕度的癥狀，照此發(fā)展下去可能會不妙哦。

10~15分，你已經(jīng)處在恐懼狀態(tài)的中度邊緣了，如果有時間建議你還是找找心理師做做心理咨詢吧。

15分以上，很不幸，你已經(jīng)是名相對嚴重的恐懼癥患者了，必須要進行正規(guī)的心理******了哦。

恐懼癥患者發(fā)病時還會伴有焦慮、緊張、心慌、頭暈等癥狀，時間久了會對患者的身心健康帶來不良影響。

以上僅為簡單自我測查，一旦發(fā)現(xiàn)有自我恐怖癥的傾向，一定到專業(yè)心理咨詢機構(gòu)進行及時診斷和******。